「恐怖」の原因

ここでは、「恐怖」と上手に付き合っていくために、その感情が湧き起こる原因を学んでいきたいと思います。
「恐怖」の原因は「無知」
です。
どういうことかと言いますと、例えば、

• 失敗を恐れてチャレンジできないのは、失敗したらどうなってしまうのかが分からないから
• 上司に対して「恐れ」を感じるのは、何をしたら（言ったら）、上司を怒らせてしまうのかが分からないから

です。
このことが分かっていれば、「恐怖」を和らげる方法が見出だすことができます。
上の例では、

• 失敗しても大丈夫（評価は下がらない。クビにはならない。）
• 上司を怒らせても大丈夫（怒るのは、期待の裏返し。）

ということが分かれば、「恐怖」は和らぎます。
また、

• 失敗しないためにはどうしたらよいか。
• 上司を怒らせないようにするにはどうしたらよいか。

を知っていれば、さらに「恐怖」を感じることはなくなります。