苦手なお客様のイメージを変えるワーク
苦手なタイプのお客様そのお客様と話すと、なんとも重たい空気が流れる。とあるワークをしたら、楽しく話せるように関連記事
成功を邪魔する感情、助ける感情
・成功するのを邪魔する感情と助ける感情 上記の質問に続き、 「それらを手に入れるのを邪魔しているもの」の話になりました。 ４つの感情：恐怖、退屈、寂しさ、うつ そし
阻むモノを取り除くイメージワーク
イメージの中で、阻むモノを岩と見立てて、それを爆破する。横に移動する。関連記事
うつ向く
うつむくうつ向くうつに向かう姿勢目線を上げよう。関連記事
ネガティブな感情
ネガティブな感情ネガティブな感情がダメなのではありません。ネガティブな感情を「-」（マイナス）、ポジティブな感情を「+」と表すとして、その感情の強さを0〜100で表すとします。
うまく休みながら生きていく
透析生活を始めた当初の話です。背中がムズムズして、眠れない夜が続きました。朝になり、会社に休みの連絡をすると、スッと眠れました。そして、昼まで眠っていました。昼間に
自分に優しく
自分に優しく世の中には、「他人に優しく。自分に厳しく。」という言葉があります。自分の場合は、「自分にも優しく。」で生きています。
感情はグラデーション
ネガティブな感情をマイナスの数字で、ポジティブな感情をプラスの数字で表すとします。そして感情には、-100 ～ +100 のものがあるとします。例えば、今 -30
20-60-20の法則
今回のテーマは、「思考の癖」です。周囲の反応が気になるときに今までと違うことや新しいことを始めようとしているとき・自分のお気に入りを推していこうとし
「迷惑」に関する教え
今回のテーマは、「迷惑」です。所変われば、教えも変わる「所変われば、品変わる。」という言葉があります。同じように、
問題解決の答えはどこにある？
コーチをしている人の間には、「答えはクライアントの中にある」という考え方があります。私は、当初、このことを次のように考えていました。
答えはその人の中にすでにある
NLP™では、「答は相手が持っている」という前提があります。相手が問題や課題を抱えているとき、その解決策・答も実は本人が持っているということを言っているのです。相談に来た人に、アド
できないのか、やりたくないのか
何かにチャレンジしようとするとき、「できない」というのは、本当は・本心では・心の奥深くでは、「やりたくない」と思っているのかもしれない。関連記事
変わるの怖い
生体腎移植術を一週間後に控えた日の朝。拘束される時間があって、不便な透析生活から、いよいよ解放される。それまでは、手術後の生活を楽しみにしていた。し
単なる自己紹介
あなたに「それは無理」「うまく行くはずがない」と言ってくる人は、大事なことを省略している。「と、私は思う。」である。単なるその人の意見、感想であり、事実ではない。もしかすると、主語を「私」と間違っ
やるべきことを好きになる方法
今回のテーマは、「うまくいく法則」です。やるべきことを好きになるメリット夢実現・目標達成のために、やるべきことがある。それらのやるべ
体の使い方を変えると心の状態が変わる
今回のテーマは、「体と心」です。体の使い方を変える体の使い方を変えると、心の状態を変えることができます。↑で、２つの実験
無理だと思った自分自身に対して、やってみること
今回のテーマは、「質問」です。あなたが「無理・ムリ・むり」と思ったら↑では、他の人が「無理・ムリ・むり」
自信
自信コミュニケーションの成果をあげるために必要なもの3番目は、「自信」です。心の柔軟性を損ねてしまう要因は、「自信のなさ」
うまくいかなかったら、別のことを試してみる。（NLPの前提条件）
うまくいく法則「うまくいっている方法を続け、うまくいっていない方法を改善する」同じ原因を作り続けて、違う結果を求めるのは…。普通に考えるとおかしなこ
フィット感をチェックする未来ペーシング
今向かっている目標が、本当に自分自身の「幸せ」「成功」なのかをチェックする方法というテーマです。NLP™ではどのようにチェックするか、というお話からしたいと思います
「できること」と「できないこと」
自分ができることを、できる限りやりきる。できないことは、できないのだから、そこに思い悩んでいても意味がないし、時間の無駄。それなら、できる人を探して
意思の力よりイメージの力
意思が弱くても、行動できる・行動を継続できるコツ。行動を起こすとき・行動を継続するとき、意思の力でなんとかしようとするより、イメージの力を利用するほうがうまくいく。
心理的ホメオスタシスとの付き合い方
急にやる気になると、心理的ホメオスタシスが働いて、元の状態に戻されてしまう。心理的ホメオスタシスが働かない程度にゆっくり変えていく。これが習慣化のコツ。
自己達成的予言
難しいと思うと難しくなる。簡単と思うと簡単になる。「うまくいく」と思うのも正解。「うまくいかない」と思うのも正解。人は「自分は正しい
自分の嫌いは、他人の嫌いじゃない
今回のテーマは、「好き・嫌い」です。自分の嫌いを、人に押し付けてはいけない？↑で、やるべきことだけど、ちょっと苦手意識のあること・面倒と感じ
計画の細分化
大きな目的を達成するためには、計画を細分化する必要が出てきます。そのときの、考え方を紹介します。計画の細分化法目の前に３ｍの壁があっ
苦手なこと
あなたは、どんなことが苦手ですか？なぜそれが苦手だと思うのですか？苦手だと思うことはたいていの場合、周りにできている人がいるのにも関
不安・恐れとの付き合い方（不安・恐れの原因）
今回のテーマは、「不安・恐れ」です。新しいことにチャレンジするときの不安・恐れ新しいことにチャレンジするとき、不安・恐れを感じることって、ありますよ
ドリームキラーに気をつけろ
今回のテーマは、「うまくいく法則」です。誰のアドバイスを聞くか？うまくいきたければ、「うまくいっている人のアドバイスだけを聞く。」
あなたを縛り付けている制限・制約は思い込みでは？
今回のテーマは、「制限・制約」です。可能性を制限しているものは何か？先日、とあるセミナーに参加しました。講師も、内容も、参加している
うまくいかないのは、がんばり（努力）が足りないから？
今回のテーマは、「うまくいく法則」です。望む結果が得られていないのは？望む結果が得られていないときに、その理由を「がんばり（努力）が
わざとの法則
スタートダッシュが速ければ、その分向かい風が強い。飛行機は、スピードを上げて向かい風を受けて、その空気摩擦で浮上する。大きなことをやろうとすればするほど、身近な人か
応援と反対の間に
チャレンジと【受取力】今日、出先から帰宅する途中で、こんな光景を目にしました。狭い路地で、小学校に入る前くらいの少女が補助輪を外した自転車に乗る練習をしていたのです
邪魔をするような出来事の意味
新しいことを始めると、邪魔をするような出来事が起こるってことを知っておくことも大切なこと。例えば、仕事を早く終わらせて帰ろうと思って、時間短縮の工夫をし始めると、そんなときに限って
努力ってなに（ゲームのこと）
さんが考える努力って、どんなものですか？前回扱った、エジソンの名言天才とは、1％のひらめきと99％の努力である。ですが、この中の「努力」という言葉に
本気の定義
メンターの１人から聞いたお話です。」「のちに知ったのですが、これって武田信玄の「正範語録」が元になっているのですね。」「たくさんの氣
頑張らないとできないこと
頑張らないとできないこと頑張ってやっていることやらないといけないことということは、本当はやりたくないんじゃないの？と思う。それ、何のためにやるの？
同じ失敗を繰り返さない
目前の扉の向こうに自分の理想とする世界がある。しかし、その扉には鍵がかかっている。そして、足元には鍵が無数に落ちている。扉の向こうに行きたいあなたは
コーチングステップ（その９）
9.次の面談までに選んだ行動をしてください。前ステップで、行動に移す選択肢を選び出しました。次の面談までに、現場でその行動をしていただきます。ここは、クライアントご
間違い・失敗を恐れるようになった原因
今でもやっているのでしょうか？最近、テレビで同じような光景を目にしたので、今でもやっていることだと思います。小学校のころ、先生に指名されて、答を発表して、正解のとき
「チャレンジする」＝「できる」×「やっても良い」
何かにチャレンジしてみようと思いながら、なかなか着手できないことってありますよね。チャレンジするためには、２つの条件が満たされる必要があります。その２つの条件につい
変化を阻む力
過去に、こんなことがありました。あるクリニックの院長先生のサポートをしているときのことです。2週間に1度、クリニックを訪問して、前後の雑談なども含めて2時間弱院長室
環境を整える
刃を研げ（道具を整えろ）一日中、気を切っている木こりに、「のこぎりの刃を研いだら、もっと楽に、早く木を切れるよ。」木こりは、「そんなことをしている時間が
サブモダリティワーク
内容ワーク例で、内容は、最初は、過去の楽しかった思い出や、嬉しかったことなどから一つ選んでいただいて、それを思い出してもらい、サブモダリティを取って
やらなければいけないのに、やりたくないなと感じるとき
やらなければいけないことがあるのに、やりたくないなと感じるときってありますよね。そんなときに、その嫌な気持ちを低減させて、やってみようかなと思えるようになるワークを紹介します。