・成功するのを邪魔する感情と助ける感情
上記の質問に続き、
「それらを手に入れるのを邪魔しているもの」の話になりました。
４つの感情：恐怖、退屈、寂しさ、うつ
そして、その感情を一瞬にして、切り替える方法は？
Ｖ・Ａ・Ｋ
まずは、体の使い方(Ｋ)
うつを感じる人は、うつを感じる姿勢をしています。
10年間投薬を続けられてきた、うつ病患者に、
「スキップをしながら、うつを感じられたら10万円を差し上げます。」
といって、10万円を持って帰った人は今までにいない。
欲しい感情を得るためには、
欲しい感情を感じる体の使い方をすればよい。
ただそれだけ。
次は、使っている言葉(Ａ)
日本語には、「言霊」という言葉があります。
言葉にはそれだけの力があることを、昔の人は知っていたのですね。
「私には無理だ」「難しい」「できない」「疲れた」・・・。
こんな言葉を使っていて、人生を楽しむことができますか？
力を得られる強い言葉を使うようにしましょう。
最後は、焦点(Ｖ)
どこを、何を見ているのか。
問題(＝昨日)に目を向けるのか、機会(＝明日)に目を向けるのか。
「失敗したらどうしよう」という焦点を持つのか、
「成功したらどうしよう」という焦点を持つのか。
「できない理由」に目を向けるか、
「どうしたらできるか」に目を向けるか。
どちらを選ぶのも自由だとしたら(実際、自由です)、
あなたはどちらを選びますか？
もちろん、力を得られる方を選びますよね？
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