今回のテーマは、「不安・恐れ」です。
新しいことにチャレンジするときの不安・恐れ
新しいことにチャレンジするとき、不安・恐れを感じることって、ありますよね？
そんなとき、どうしたら良いのでしょう？
多くの場合、不安・恐れを払拭して、それから、チャレンジしようとすると思います。
あなたはどうですか？
不安・恐れの原因
ではまず、不安・恐れを感じる原因について、考えてみましょう。
不安・恐れを感じる原因のほとんどが、
「無知」
です。
どういうことかというと、新しいことにチャレンジしようとしたら、
- どうやってチャレンジすれば良いのか？
- 本当にうまくいくのか？
- うまくいかなかったらどうなるのか？
- どんな出来事が起こるのか？
- どんな間違いをしてしまうのだろうか？
- とんでもない問題が、起こってしまうのではないか？
などなど、いろいろな思いが浮かびます。
それが、不安・恐れの素になります。
浮かぶ思いは、全て無知からきていますよね。
うまくいった経験はあっても、失敗したことがない事柄ならば、少し不安・恐れを感じます。
失敗したら、どうなるかを、まだ知らないからですね。
失敗も成功も、何度か経験したことならば、だいたいどんなことが起こるのか予想ができるので、初めてのときより、不安・恐れは弱まります。
ただし、どんなに経験を積んだとしても、想定外のことが起こる可能性は、ゼロにはなりません。
つまり、完全に不安・恐れがなくなることはありません。
しかも、不安・恐れの感情は、人間が持つ根源的なものです。
それは、自分の身を守るために必要なのです。
恐れを感じなければ、ビルの30階から飛び降りることだって、やりかねません。
そうならないためのブレーキとしても、不安・恐れの感情を、完全に無くすことはできません。
なので、不安・恐れを払拭することをがんばるよりも、もっとお薦めの方法があります。
それは、不安・恐れを小脇に抱えたまま、チャンレンジするのをがんばることです。
実際にチャレンジしてみたら、不安・恐れは単なる妄想だったことに、気付くことが多いからです。
とはいえ、不安・恐れを小さくすることができた方が、よりチャレンジしやすいですね。
その方法は関連記事で解説しています。
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今日の問いかけ
あなたは、抱えている不安・恐れうまく付き合いながら、どんなことにチャレンジしたいですか？
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