さて前回は、
「設定した目標にフィット感があるかをチェックする。」
というお話でした。
フィット感があることが次にチェックしていただきたいのが、「失うもの」と「周囲への影響」のチェックです。
フィット感の確認は、簡単に言うと、設定した目標が実現することを受け容れられるか
のチェックでした。
「失うもの」のチェックは、設定した目標が実現したときに、失うものがないか、失うものがあった場合、それを受け容れられるかの確認です。
例えば、ダイエットを目標にしていたとします。
ダイエットに成功すれば、見た目が素敵になったり、健康的になったり、と良いことがたくさんあります。
そして、フィット感も得られました。
一方、失うものの確認をすると、今持っている洋服が全て着られなくなるので、買い換えなければならない。
というのが出てくると思います。
このことについて、心の奥底で「もったいないなぁ」という氣持ちがあると、このダイエットはうまく行かないかもしれません。
また、周囲への影響の確認をしたら、今お付き合いしている恋人が、太っていているあなたが好きだ、という場合。
あなたがダイエットに成功したときに、どう思われるだろうか？
もしかしたら、嫌われてしまうかもしれないなぁ。
もし、このことが氣になるのだとしたら、やっぱりダイエットはうまく行きません。
これは、あなたの心にブレーキがかかってしまうだけでなく、恋人が無意識にダイエットの邪魔をすることも考えられるからです。
上記のように、フィット感だけでなく、「失うもの」「周りへの影響」も確認した上で、それでもワクワクして実現したい目標ならば、必ず達成するでしょう。
そのような目標を設定できれば、自ずと行動もしたくなるでしょうね。
ということで、本当に叶えたい自分自身の目標の設定法のお話でした。
関連記事
2021.04.15
成功を邪魔する感情、助ける感情
・成功するのを邪魔する感情と助ける感情 上記の質問に続き、 「それらを手に入れるのを邪魔しているもの」の話になりました。 ...
2021.03.23
代償の法則
何かを手に入れたかったら、何かを差し出そう。 それは、辛いことでなくてよい。自分が楽しめることでも良いのです。 ...
2021.04.08
答えはその人の中にすでにある
NLP™では、「答は相手が持っている」という前提があります。相手が問題や課題を抱えているとき、その解決策・答も実は本人が持っているという...
2021.03.23
成功の定義（１）
さて、前回は 「幸せになる義務」「成功する義務」 というお話でした。 さて、今まで「幸せ」「成...
2021.03.25
フィット感をチェックする未来ペーシング
今向かっている目標が、本当に自分自身の「幸せ」「成功」なのかをチェックする方法 というテーマです。 NLP™...
2021.03.24
目標の３要素
目標、目標と言っていますが、いったい目標とはどういうものなのでしょうか？ 目標には３つの構成要素が必要であると言われていま...
2021.03.23
アウトカム（Well Formed Outcomes）の設定
アウトカムの設定のワークについて。 まず、アウトカムとは目標のことです。 目標設定のワークでは、このプラクテ...
2021.03.23
人生の8分野
ここまでで目標設定の必要性、目標設定の方法をお伝えしてきました。 ここでは、目標設定の注意点を２点お伝えしようと思います。...
2021.03.23
長期目標と短期目標
ここまでで目標設定の必要性、目標設定の方法をお伝えしてきました。 ここでは、目標設定の注意点を２点お伝えしようと思います。...
コメント