パターンを中断する方法

行動パターンが壊される瞬間 朝のルーティーン１．仏壇にお参り２．瞑想３．朝食４．仕事 パターンが壊された朝の...

自分が何にフォーカスを当てているのか、注意（意識）を向けているのか。 フォーカスを当てたいところ、注意（意識）を向けたいと...