セルフコーチング用の質問

１． 去年はどんな一年だった？ （2009年１月からふり返ってみると…） 

２． 去年一年全体を、一言で言うと？　タイトルをつける「○○○な一年」 

３． 今年はどんな一年になればいい？ 

４． 2011年の今日になったと想像してみてください。 

どうなっていたら、去年（2010年）は充実していたと思えますか？ 

特に印象的なエピソードは？ 

５． この充実した一年（2010年）をふり返ってみて、 

タイトルをつけるとすると？　 「○○○な一年」（今年のビジョン） 

６． 今年が「○○○な一年」になるためには、何を実現させたい？ 

どんな風に実現させたいですか？（目に見えて測れる、特定な目標） 

７． そのために必要なものは何ですか？　 

（１）もうすでにあるもの（資源） 

（２）これから得るもの（知識・スキル・人脈・人からのサポートなど） 

８． 今すぐできる小さな第一歩は？（具体的な行動） 

関連記事

2021.03.25

適切な質問をすることが大切

相対性理論のアインシュタインが命の危機が迫り、その危機を脱するするために１時間の猶予があったら、どのように時間を使うか？ ...

2021.03.24

脳は質問の答えを探し出す。

今回のテーマは、「脳の機能」です。 人間の脳に備わった機能 人間の脳には、 「...

2021.03.26

生活の質を向上する活動は？

もし、常日頃から行っていれば、あなたの私生活の質を著しく向上させる活動がひとつあるとするなら、それは何だろうか？ 関連記事...

2021.03.23

TOP10ゴール（BYY）

TOP10ゴールの設定は、BYY（Your Best Year Yet）のワークです。 実は、...

2021.04.01

脳には答えのある質問を。

今回のテーマは、「脳の機能」です。 間違った質問から脳を解放する。 ↑で、脳は質問を...

2021.04.16

コーチング用質問集

Q:これからの約２時間が過ぎたあと、どのようになっていたら最高ですか？ Q:今までに、嬉しい、楽しい、幸せ、ヤッター、良か...