機嫌が悪いと周りの人に悪影響を与える。
だからといって、周りの人に自分の機嫌を取ってもらうなんて、子どもならまだしも、大人としてどうかと。
自分で自分の機嫌を取れるようになれば、周りへの影響も改善するし、何より自分自身が余計なエネルギーを使わなくて済むようにある。
機嫌が悪いというのは、それだけでパワーやエネルギーを使ってしまうことだから。
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自分の機嫌は自分で取る。
他人に機嫌を取ってもらおうとするから、
不満を感じたり、思い通りにならなくてイラついてしまう。
かゆいところを他人に掻いてもらおうとすると、
なかなか、かゆいポイントに行き当たらずにイライラする。
自分で掻けば、すぐに満足することができる。
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自分の機嫌のとり方を知っておくことが大切。
- 絶景を見に行く。
- 好きな音楽を聞く。
- 心休まるアロマを焚く。
- お風呂にゆっくり浸かる。
- 大切な人と一緒に過ごす。
何でも良いので、
- 何をすると
- 何を考えると
- 何を感じると
機嫌が良くなるのかを知っておくことが大切。
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