思考の癖発見・矯正-14

こんばんは。木村です。

昨日は、

私の「人見知り」を事例として挙げて、

【ステップ２】
　「思考のクセ」の素が「思考のクセ」に成長する過程

で行われる、

・証拠集め

の説明をしました。

13の今回は、

09に紹介した、「男性不信」の事例と

もう一つ別の事例を挙げて、

【ステップ２】
　「思考のクセ」の素が「思考のクセ」に成長する過程

で行われる、

・証拠作り

の説明をします。

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【事例２】

「男性は、笑いながら、
　ひどいことをする（ひどいことができる）、
　とんでもない存在。」

というマイルールを作り出した例です。

このマイルールはどのように証明・強化されていくのでしょうか？

小学生にもなれば、
好きな女の子にイタズラをする男の子がいるもんです。

イタズラをするとき、男の子は、笑っていることでしょう。

それを見ると、

「やっぱり、男は笑顔で私に酷いことをする」

と、証拠として採用し、
自分の勘違いに基づくマイルールを正当化し、強化していきます。

これが、証拠集めです。

すると、お年頃になって、恋愛をするようになって、
笑顔で、優しい男性には、裏があるのではないか、
また酷いことをされるのではないか、
という勘違い、妄想が膨らんで、

彼の優しさが本物なのかを確かめるため、試すために、
自ら彼に対して酷いことをするようになります。

「こんな酷いことをしても、優しいままでいてくれるの？」
「こんなことをする私に、笑顔のままでいてくれるの？」

という具合にです。

どんなに優しい男性でも、そんなことが続けば、
耐えられなくなります。
いずれ、彼女のもとから離れてしまうことになるでしょう。

そうすると、彼女は、

「やっぱり、あの笑顔（＝優しさ）はウソだったのね。」
「やっぱり、私から離れていってしまうのね。」

という具合に、自分の勘違いに基づくマイルールを正当化し、
強化していくのです。

これが、証拠作りです。

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【事例３】

03に例として挙げた

「お客様にタメ口を使ってはいけない」

というお話について考えてみましょう。

03の解説の中で、

「お客様にタメ口を使ったら、エラく怒られた経験」

をしたから、マイルールを作ることもあると書きました。

「しかし、ほとんどの場合は親の躾です。」

とも書きました。

実はこれ、親の躾が先にあって、それが元になって、
「エラく怒られた」という経験をしているのです。

親の躾をマイルールとして、そのマイルールを証明するための
証拠として、「エラく怒られた経験」を採用したのです。

もっというと、マイルールを証明する証拠にするために
「エラく怒られた経験」を自ら作り出したとも言えるのです。

証拠集めに飽き足らず、巧みに証拠作り（自作自演）をすることもある
という事例です。

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今日は、ここまでです。

明日は、

もう一つ、別の事例を紹介します。
この事例は、なかなか興味深いものです。

では、また明日の19:15ころにメールしますね！
お楽しみに。

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