SMARTルール

目標設定の方法について解説しておきましょう。

ご存知でしたら、おさらいということで再確認を。

最もよく知られている目標設定方法の１つである、

「SMART（スマート）ルール」

をご紹介しましょう。

S:Specific
　具体的である。

M:Measurable
　測定可能である。

A:Attainable,Achievable,Agreed upon
　達成可能である。自分が同意（納得）している。

R:Relevant,Realistic
　価値観と一致している。現実的である。

T:Time-sensitive
　期限がある。

の頭文字を取ったものです。

この５つの要素が揃った
目標を設定することが大切だ
というものです。

この５つの要素が揃っていれば、
何をすれば良いのかも明確になりますし、
目標が達成できたのか、
どうかを判定することも容易になります。

」「

S:について

お金持ちになりたい。
お金持ちとは？
収入がたくさんってこと？
資産がたくさんってこと？
流動性のあるものがたくさんあるってこと？
流動性のない、原野や山や空き家でもいいの？
まずは、そこをはっきりさせよう。
そして、そうなったら、どうしたいのかを明らかにしよう。

」「

SMART（スマート）という語呂合わせのために、似た言葉があちこちに分散していますが、まとめると、

• 数値化して測定できるくらい具体的であること。
  幸せになる、ではなく、幸せを感じるためには、何がどのくらい必要かを考え、測定できる数値として表現すると良い。
• 現実的で、達成可能であること。
  例えば、収入を増やすという場合、１ヶ月で１００倍にすることが現実的なのか？
  １年でならば現実的なのか？
  人間が道具なしで空を飛ぶのは、現実的ではありません。
• 自分自身と関係、関連があり、自分の価値観と合致していること。
  ○○さんから認められることというのは、どんなにあなたが結果を出したとしても、認めるか認めないかは○○さんに委ねられてしまっているので、好ましくはありません。
  また、あなたの価値観にそぐわないことは、望ましくありません。
• 期限を決めること。
  いつまでに、という期限を決めることが大切です。

−−

以上から分かるとおり、ゴール型の典型である、目標設定のルールの中に、

「自分の価値観に合致していること。」

というテーマ型の大切な部分も含まれています。

また、

「目標には期限を設定せよ。」

と言われることがありますが、そもそも期限が設定されていなければ、目標とは言えないのです。

−−

以前、

「私は目標設定の方法を間違えていたせいもあって、あまり目標を達成できませんでした」

と書きました。

SMARTルールは知っていて、使っていたのですが、うまくいっていなかったのです。

SMARTルールを正しく使えているか？

をチェックできる方法を次回紹介します。

それでは、また。

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