今回のテーマは、「習慣」です。
習慣を身につけるために、知っておく必要がある知識があります。
それは、
下りのエスカレータ理論
最初に謝っておきます。ごめんなさい。
「下りのエスカレータ理論」なんて、聞いたことないぞ。と思われたに違いありません。
そうです。
これは、私が勝手に提唱している理論なので、ご存知なくて当然です。
では、どういう理論かと言いますと、習慣を身につける道程は下りのエスカレータのようなものだ。
というものです。
- まだ習慣が身についていない状態を建物の１階
- 習慣が身についた状態を建物の２階
と喩えると、１階から２階に行く道程は、下りのエスカレータになっています。
そこを、逆走して昇って行かなくてはいけません。
（実際のエスカレータを逆走することは、安全のために絶対にしないでください。）
どういうことかと言いますと、ちょっと休んでしまうと、元の１階に降りてきてしまうということです。
がんばって、少し足早に、昇って行かなければなりません。
しかし、ひとたび２階に到着してしまえば（習慣が身についてしまえば）、そこから１階に戻ってしまうことはないのです。
そういうことなので、最初はがんばって、早く２階にたどり着いちゃいましょう。
というのが、
「下りのエスカレータ理論」
です。
今日の問いかけ
あなたは、上質な人生を作り上げるために、どんな習慣を身につけたいですか？
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