他人や世間の目が気になるときは。
今回のテーマは、「世間体」です。周りの目ではなく、自分自身の目を気にしている「あの人は、私のことを◯◯だと思っているのではないか？」
アクセルを踏み込む前に、ブレーキを緩めよう
もう、数年前の話ですが。父が、セカンドカーとして、軽自動車を購入するということで、私もときどき借りる立場として、一緒にディーラーに行きました。アクセ
20-60-20の法則
今回のテーマは、「思考の癖」です。周囲の反応が気になるときに今までと違うことや新しいことを始めようとしているとき・自分のお気に入りを推していこうとし
「迷惑」に関する教え
今回のテーマは、「迷惑」です。所変われば、教えも変わる「所変われば、品変わる。」という言葉があります。同じように、
鏡の法則
自分の顔（外面）を、直接自分の目で見ることはできません。自分の顔を見るためには、鏡や写真、ビデオなどの道具が必要です。自分の心（内面）も同じように、なかなか直接見る
脳には答えのある質問を。
今回のテーマは、「脳の機能」です。間違った質問から脳を解放する。↑で、脳は質問をすると答えを探し出す、という機能が備わっていることを書きまし
「二兎追う者は一兎も得ず」は本当か？
今回のテーマは、「思い込まされ」です。ことわざ「二兎追う者は一兎も得ず」「虻蜂取らず。」も、ほぼ同じ意味ですが、これらのことわざは、
正当な理由か言い訳か？
今回のテーマは、「うまくいく法則」です。やるべきことができなかったとき、その理由は？夢実現・目標達成のためにやるべきことがある。しか
「できないこと」と「できること」
夢や目標を達成しようとしたときに、やる必要のあることの中には、「自分にはできないこと」と「自分にできること」があります。「できないこと」は、できない
地図は領土ではない。（NLPの前提条件）
思い込まされ（洗浄便座の設定）
先日、とあるビルの自由に使えるトイレに入りました。個室の方です。そしたら、便座がやけに熱かったんです。この夏の暑い時期に、何を好んで熱く暖められた便
自分自身とのコミュニケーション
自分自身とのコミュニケーションで大切なことは、どんな言葉を使っているか、ということです。うまくいっている人は、言葉の力を知っています。そして、言葉の力を活用していま
他人に質問してもらう
4.6.3.3 もう一つの活用法もう一つ紹介しておきたい、活用法があります。それは、他の人に話を聞いてもらうという方法です。そして、分からない点や疑
無駄に感情を動かさない
明日の天気を晴れにするにはどうしたら良いのだろうか？と思い悩んでいる人はいませんよね。これはなぜでしょう。思い悩んだところで、どうにもできないからで
問題を問題と思っているあなたが問題
ある成功者の言葉です。「問題を問題と思っているあなたの考え方が問題である。」トリッキーな表現ですね。これはどういうことでしょう。あな
適切な質問をすることが大切
相対性理論のアインシュタインが命の危機が迫り、その危機を脱するするために１時間の猶予があったら、どのように時間を使うか？という質問に、こう答えたと言います。危機を脱
原因と結果の法則
現状が望ましいものでないとしたら。現状は一つの結果と見なすことができます。その原因は、今までの思考や行動です。今後、今とは違う状況が欲しいのならば、
「できること」と「できないこと」
自分ができることを、できる限りやりきる。できないことは、できないのだから、そこに思い悩んでいても意味がないし、時間の無駄。それなら、できる人を探して
メンタルブロックがあって
メンタルブロックがあって、うまくいかないんです。という人がいる。もちろん、本当のメンタルブロックがある場合もある。ただ、うまくいかないことの免罪符にしているだけって
ニーバーの祈り
変えられるものを変える勇気を。変えられないものを受け入れる冷静さを。そして両者を識別する知恵を与えたまえ。「ニーバーの祈り」より変えられないものを変えようとするのは、苦しみを生む。
目標・課題を因数分解して取り組む
今回のテーマは、「目標・課題に取り組む方法」です。因数分解とは、もうこれ以上細かくできないところまで細分化すること目の前の大きな目標、課題に取り組む
計画の細分化
大きな目的を達成するためには、計画を細分化する必要が出てきます。そのときの、考え方を紹介します。計画の細分化法目の前に３ｍの壁があっ
やりたいと思ったこと
やりたいと思ったことをなかなか始められない人の特徴。一度始めたことは、モノになるまで辞めてはいけないと思っていること。違うと思ったらすぐに辞めても良いんだ、と考えら
本当にやりたいことは見つけにくい
本当にやりたいことはなかなか見つかりません。見つけようとしません。本当にやりたいことにチャレンジして、うまくいかなかったら、とても大きな痛みを感じる
思い通りにならないと湧き起こる感情
今回のテーマは、「感情」です。感情を潜在意識からの信号だと考えると感情を引き起こしているのは、潜在意識だと考えることができます。潜在
脳は質問の答えを探し出す。
今回のテーマは、「脳の機能」です。人間の脳に備わった機能人間の脳には、「質問されると、自動的に答を探し出す。」という
あなたを縛り付けている制限・制約は思い込みでは？
今回のテーマは、「制限・制約」です。可能性を制限しているものは何か？先日、とあるセミナーに参加しました。講師も、内容も、参加している
「できない」のは、本当はやりたくないから？
夢や目標に向かって行動していても、なかなか達成できないとき、ってありますよね。そのときに、本当に、「出来なかった」のか本当は、「やらなかった」のか本当は、「やりたく
応援と反対の間に
チャレンジと【受取力】今日、出先から帰宅する途中で、こんな光景を目にしました。狭い路地で、小学校に入る前くらいの少女が補助輪を外した自転車に乗る練習をしていたのです
頼んだ仕事ができていないとき
さんスタッフに頼んだ仕事が、約束の期限までに済んでいなかったときどうしていますか？こんなときに、できていないことを責めるだけでは、スタッフが萎縮してしまうだけで、誰
すり込み
小さな出来事の積み重ねで、それが真実だと思い込んでしまうこと。１回の大きな出来事で、それが真実だと思い込んでしまうこと。思い込んでしまった結果、それが習慣になってしまうこと。
世界３大言い訳
お金がないからできない時間がないからできない自身がないからできない（やる気がないからできない）言い訳↓「思考停止」↓
迷うのは
迷うのは可能性があるから。所持金が 10 万円のとき。いいなぁ、と思ったものの値札を見て30万円だったら、買うか買わないかの判断は迷わずにできる。買
Why? の質問はしない
情報を過不足なく揃えるために、「5W1H」や「5W2H」を意識すると良いと言われます。「5W2H」とは、WhatWhoWhenWhereWhyHowHow much
１．自転車は左側通行でしょうが！！
私は、自宅から最寄駅まで自転車で移動します。その他、近所での買い物や用事のときにも、自転車で移動することがあります。自転車移動するとき、私は「自転車は左側通行」を守ろうとしています
２．音を立てて食べないで！
私は、音を立てて食べるのは行儀が悪いことだと思っています。なので、自分は音を立てて食べないように気をつけています。これは、親の躾により身に付いた考え方だと思われます。子どものころに
３．鼻はすすらず、かんで欲しい。
アレルギーの季節と風邪が流行る時期に、特に気になることがあります。それは、鼻をズル、ズルとすする音です。ご本人は鼻が出て辛いのでしょうけれど、私は「鼻をかんだら？」と思ってしまいま
４．大きな声で話せません。
私は、電車の中やお食事処など、周りに他人がいるところで大きな声で話すことができません。そして、普段から、小さな声で話すクセがあります。なぜなんだろう？と疑問に思い、分析したことがあ
５．自分から話しかけられません。
私は、人が大勢集まっている場所（パーティやセミナー会場など）で、初対面の人に自分から話しかけることができません。だから、私は自分は「人見知り」なんだと思っていました。この原因を探っ
問題のタネはクライアントの中にある？！
Aさんが○○で、クライアントが困っています。でも、同じ状況に置かれても困らない人はいます。要するに、Aさんが◯◯で困ってしまうのは、クライアントの中に、そのことを問
問題が繰り返すのは、問題のタネが残っているから
逆に、クライアントの中にあるタネをそのままにして、Aさんの言動を変えさせたり、Aさんを辞めさせたりすれば、そのときは問題が解決したかのように思えるかもしれません。しかし後に、登場人
コーチングステップ（その１）
1.問題、お悩みは何ですか？問題、お悩みについて、クライアントに話してもらい、状況を共有します。クライアントはコーチに説明するために、客観的に状況を観察することにな
コーチングステップ（その４）
4.その状況が問題である理由は何ですか？前ステップで、その状況を改善することが第一優先であることを確認できました。そこで改めて、その状況がなぜ問題なのかを話してもらいます。
普通に考えたら分かるだろう！
あるとき用事があって、とある雑居ビルに入ろうとしました。ビルの入口付近には自転車が何台か置いてありました。その中の１台が、入口を少し塞いでいました。
大きな声で話せません
私は、電車の中や飲食店など、周りに知らない人がいる場所で、大きな声で話をすることができません。なぜかと言うと、自分が話している内容が周りの人に聞こえていて、もし間違ったこと（自分で
時には逆から見ることも大事
とあるクライアントのC先生をサポートしていたときのことです。「スタッフチームの中で、Dさんが浮いているんです。」「他の何人かのスタッフから、 Dさんに関する不平・不
変化を阻む力
過去に、こんなことがありました。あるクリニックの院長先生のサポートをしているときのことです。2週間に1度、クリニックを訪問して、前後の雑談なども含めて2時間弱院長室
問題解決のスタートは問題に気づくこと
問題を解決するには、まず、その存在を発見し、正しく把握することが必要かつ重要です。問題を正しく把握することができてしまえば、解決は80％完了したも同然です。逆に言えば、正しく把握することができなけ